2006年10月24日
久々に1時間
日曜日
ゆっくりと起床してご飯を食べ、掃除をして、プールに行きました。
良い頭をしてるので、何往復もしていると泳いだ距離を忘れちゃうので
100m（2往復）泳ぐ毎に種目を変えることにした。
水中ウォーキング⇒バタ足ビート板⇒クロール⇒背泳ぎ⇒平泳ぎ
⇒水中ウォーキング⇒ばた足ビート板⇒クロール⇒背泳ぎ⇒水中ウォー・・・
てところで10分休憩となったので切り良くあがる事にする。
久々のプールで今日は肩が痛い。
今日はサロンパス貼って寝ます。
Posted by onoriko at 2006年10月24日 01:35
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